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Ein individuelles Trainings- und Ernährungsprogramm, das auf Ihre Ziele und Wünsche zugeschnitten ist!

Wir werden lernen, was zu übermäßigem Essen führt und wie dieser Prozess mit Stress zusammenhängt. Wie Sie Ihre Denkweise ändern können, um die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Woraus eine gesunde Ernährung bestehen sollte und wie man sie einhält.

Wir werden lernen, wie die für den Menschen notwendigen Nährstoffe aus der Nahrung extrahiert werden. Verstehen Sie, wie Sie die Struktur Ihres Körpers beurteilen können und welche Hilfsmittel Sie dafür benötigen.

Lernen Sie eine Reihe von einfachen und effektiven Cardio-Workouts, die Sie zu Hause durchführen können, um Ihre Aktivität während des Tages zu steigern. Erstellen Sie einen Plan für Ihr Krafttraining. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Übungen richtig ausführen und sie an Ihre Fähigkeiten und Ziele anpassen.

Erwerben Sie Wissen und effektive Techniken zum Abnehmen.

Viele Menschen wünschen sich, schlank und schön zu sein. Der Prozess des Abnehmens ist nicht einfach, wenn man nicht das richtige Wissen über den menschlichen Körper und Organismus hat. In unserem Online-Kurs erhalten Sie Informationen, die es Ihnen ermöglichen, ohne Diäten, Fettverbrenner. Vorübergehende Maßnahmen mit kurzlebigen Ergebnissen sind sinnlos, Sie müssen lernen, wie Sie ein Ernährungssystem aufbauen, das Sie ein Leben lang befolgen können.

Selbstbewusster werden

Die Zahl der Gesundheitsprobleme zu verringern

Die wichtigste ist, sich ausgewogen zu ernähren und gut in Form zu sein.

Aber es gibt noch andere tolle Dinge, die damit einhergehen. Wir hoffen, dass Sie als Ergebnis des Kurses:

Sich wacher und energiegeladener fühlen

Ihre Arbeitsfähigkeit steigern

Der Kurs ist bequem, denn er kann von jedem Ort der Welt aus absolviert werden.

Wir werden Ihnen alle Rezepte für schmackhafte und kalorienarme Mahlzeiten ausführlich erläutern und Ihnen helfen, Ihre tägliche Ernährung selbst zu berechnen.